突然ですが、私は誰かに誘われることが苦手です。
かと言って、人との関わりをゼロにしたいわけではないので、「誘われない環境」を作りました！
この記事では、「誘われるのが苦手な理由」「誘われないための対策」を紹介します。
こんなこと言うと、「毎日つまらなそう……」と思われるかもしれませんが、毎日の幸福度は上がっています。
さや関わっているのは数人の友達ですが、毎日幸せ！
もし、同じように感じている人がいるなら、生活していく上でのヒントが1つでも見つかれば嬉しいです。
誘われるのがめんどくさいと感じる3つの理由
誘われるのがめんどくさいと感じる理由を紹介します。
- 人と行動することが苦手だから
- 先の予定があることにストレスを感じるから
- 気分屋だから
理由①：人と行動することが苦手だから
「誘われる」ことを避けているのは、人と行動することが苦手だからです。
さやきっかけは忘れましたが、ある時ひとりで行動することの楽さを覚えてしまいました。
性格が変わったのか、これまで無理して人と行動していたのかは謎です。
私は協調性も社交性もなく、人に合わせることが得意ではありません。
中でも人と食事することが大の苦手。
特におしゃれなレストランは、落ち着かないし何だか緊張してしまい満足に食べられません……！
さやそれなら、ひとりで居心地の良いレストランに行きたい！と考えてしまう。
理由②：先の予定があることにストレスを感じるから
スケジュール帳は、なるべく空白にしておきたいです。
私は気分屋なので、その時の気分で行動できないのがストレスに感じます。
例えば、友達と旅行するなら、遅くても1ヶ月前くらいに日程を決めますよね。
さや私の場合は、前日に旅行の予約を入れることがあるくらい、気分が急に変わります。汗
「なんか気分が下がっているな」と感じたとき、航空券を急遽購入し、1週間ほど韓国に滞在したこともありました。
理由③：気分屋だから
人に迷惑をかけるようなことはしませんが、私はかなり気分屋で、その日の気分で行動します。
そのため、前もって約束することが苦手でストレスになってしまいます。
さや自分の希望するスケジュールで生活ができるように、フリーランスになりました！
ドタキャンは人としてあり得ないのでしませんが、少しでも迷う誘いには乗らないようにしています。
誘われないために対策したこと5選
私が「誘われない」ために対策したことを5つ紹介します。
- LINEアカウントを新しくした
- リアルな友達とつながるSNSを減らした
- ネットで知り合う友達を増やした
- コミュニティの一員になることを辞めた
- フリーランスになった
対策①：LINEアカウントを新しくした
疎遠になった友達から「元気？ご飯行こ〜」と言われるのが苦痛だったので、LINEアカウントを新しくしました。
さや現在LINEに登録している友達は10人未満です。
アカウントを新しくしたことで、厄介だった「グループライン」からも自動的に抜けることができました！
対策②：リアルな友達とつながるSNSを減らした
これまでは、ツイッター、Facebook、インスタグラム全てのSNSでリアルな友達とつながっていました。
さや現在は、インスタグラムのみをリアルな友達とつながるSNSにしています。
Facebookはアカウントを消し、ツイッターはネットの友達と関わるSNSとして利用しています！
リアルな友達とつながるSNSでは、基本的に投稿はせず、ひっそり生息中。
さや1つのSNSでつながっておけば、いざという時に連絡できるので便利です。
対策③：ネットで知り合う友達を増やした
「ネットの友達」に偏見がある人もいるかもしれませんが、私は積極的にネット友達を増やしています。
さやネット友達は、趣味や仕事などの共通点から仲良くなるので、気が合います。
また、どんなに仲良くなっても、本名を教えたり顔を見せたりしない人もいるので、ちょうど良い距離感が好きです。
こんなことを言うと悲しいですが、リアルな友達と比べると縁を切るのも簡単ですよね。
ネットの友達は、必要以上に深くなりすぎず、心地の良い距離感で付き合えますよ。
さや意気投合して会ってみたい！と思ったら、ネット友達とも会っています！
対策④：コミュニティの一員になることを辞めた
グループで仲良くなったり、オンラインコミュニティに所属したりするのを辞めました。
その理由は、コミュニティの一員になることで、集まりに誘われる機会が多くなるから。
学生時代は「グループの一員」だったことがほとんどでした。
思い返してみると、常に集団行動だし合わせないといけないし、よくできていたなぁ……と感じます。
さやコミュニティに所属したくないので、個人個人で仲良くなるように心がけています！
対策⑤：フリーランスになった
私がフリーランスになったのは、コミュニティの中で働きたくない、集団行動をしたくないという理由が挙げられます。
会社員の時期もありましたが、仕事が合わないというよりは「会社員の働き方」が合わないと感じました。
フリーランスになると、会社員のように「社会のコミュニティ」に属する必要がありません。
オンラインミーティングなどをガツガツやって、チームで働くフリーランスの職種もありますが、私は可能な限り「個人でコツコツ働く」仕事を選んでいます。
さや飲み会に誘われることもないし、同じチームの人と無理やり仲を深める必要もないので心地良いです。
「微妙だな」と思う仕事は辞めればいいし、どんな仕事をするかも自分で決められます。
フリーランスになって約4年経ちますが、「1人で働くって、こんなに心地がいいのか……！」と日々感じています。
さやフリーランスとして働ける職種や方法については、以下の記事で紹介しています。
対人関係の悩みをメールで聞いてもらうのもおすすめ
「誘われたくない」などの対人関係の悩みがある場合は、客観的に状況を判断してもらい、アドバイスをもらうことがおすすめです。
なぜなら、あなたが置かれている状況を客観的に見てもらうことで、フラットな意見をもらえるから。
親しい人に悩み相談を打ち明けても、「そのコミュニティ内の常識」を元に考えるため、どうしても良い解決策は生まれないんですよね。
実際に対人関係の悩み相談をしてみたことも
私も、対人関係の相談をしたことがあります。
カウンセラーに相談する前は「無条件に人が嫌いなんだな」と思い込んでいましたが、そうではなかったみたいです。
「人が嫌い」なのではなくて、「人のエネルギーを吸収して疲れる」ということが分かりました。
「人のエネルギーを吸収して疲れる」というのは、例えば友人が悩んでいたら、私までメンタルが落ちてしまうなど。いわゆる「HSP」です。
さやこのような特徴があったから、「人といると疲れる＝誘われたくない」になったのか！と納得しました。
悩み相談を気軽にできるのは「ココナラ」のメール相談
オンライン上で気軽に悩み相談するのにおすすめなのが、ココナラのメール相談 
。
オンライン相談と言えば電話が多いですが、ココナラでは電話だけでなくシステム上のチャットルームでも気軽に相談できます。
さや声で話したくない人にもピッタリなサービスです。
- 500円からプロのカウンセラーに悩み相談ができる
- 口コミを元にしながら相談する人を決められるため、失敗が少ない
- メアドと生年月日だけで登録でき、匿名性が高い
- 決済はココナラが仲介してくれるので安心安全
プロのカウンセラーも多数在籍しており、お金を払って相談する価値は大いにあります。
さや悩みを打ち明けることでスッキリするだけでなく、今後の友達付き合いの答えを教えてくれるはず。
今なら登録すると500円クーポンがもらえるので、お得なこの機会に試してみてくださいね。
＼ どんな対人関係の悩みでもOK ／
まとめ｜たくさんの人から常に必要とされているのは、幸せなこと？
誘われることがめんどくさいと感じる理由、そして誘われないための対策を紹介しました。
リアルな友達と疎遠になっても、今はネットが発展しているので、あなたが居心地の良い場所は必ずあります。
さや友達とは疎遠になったけど、その分ネットでの居場所が増えて心地良いです！
今の環境に満足していないのなら、少しずつ環境を変えていくのがおすすめです。
ココナラのメール相談 で今後の道標を教えてもらうのも良し、働き方を変えてみるのも良い方法だと言えます。
あなたが幸せだと感じる生き方に近づくためにも、一歩を踏み出してみましょう。
こちらの記事もおすすめです！
