【ブリスベン留学】ブリスベン滞在中にすべき紫外線対策3つ!紫外線が強すぎる!

オーストラリアのブリスベンにワーホリ留学で滞在していた、さやです。

オーストラリアはビーチもたくさんあるし、自然豊かだし、のんびりしている雰囲気・・・

最高な国・・・な・ん・で・す・が!

紫外線がめちゃくちゃ強いんですよね(⌒-⌒; )

紫外線が強すぎるせいで、日本ではあまり耳にしない「皮膚ガン」もオーストラリアでは発症率が高いんだとか。

そのため、ブリスベンへ留学する際には紫外線対策がより一層ダイジとなってくるんですよね。

そこで今回は、ブリスベン生活中にすべき紫外線対策を紹介していきます!

紫外線対策は、将来のシミ・皮膚ガン・白内障等の眼病予防につながりますので、自分の身体のためにもぜひ参考にしてくださいね。

目次

【ブリスベン留学】オーストラリアの紫外線は日本に比べて強い?

紫外線の強さを表す指数である「UV指数」というものがあるのですが、

UV指数の数値は、オーストラリアと日本とで大して変わらないんですよね。

ですが・・・、UV指数ぜったい同じじゃないでしょ!ってくらい、日差しの強さが全然違うんです∑(゚Д゚)

その理由は、オーストラリア大陸上空のオゾン層の破壊ではないか?と言われています。

さや

専門的すぎるため割愛しますが、オーストラリアの方が紫外線を感じやすいってこと。

一体どんな感じかって言うと・・・、太陽の日差しが、直接肌にジリジリ当たる感じ。

日本は太陽からの熱ってよりも、蒸し暑さで空気が”もあ〜ん”として暑く感じるけど、オーストラリアは太陽がそのまま皮膚に当たってるイメージ。

オーストラリアの空気は乾燥しているため、日本の暑さと少し感じ方が違うんですよね。行ってみると、「確かに!」ってわかっていただけるはず。笑(はやく共感したい!笑)

まとめると・・・?

  • 日本はベタベタして気分が悪くなる暑さ
  • オーストラリアは、単純に太陽からの日差しによる暑さ(もはや日差しが痛い)

【ブリスベン留学】ブリスベン滞在中にすべき紫外線対策3つ

対策①:サングラスを着用する

サングラスをつけることで、紫外線の90%はカットできると言われています

「紫外線対策=皮膚に日焼け止めを塗る」こんなイメージがあるけど、目への紫外線対策も必要なんです。

さや

私もオーストラリアの事情を知るまでは、紫外線対策は皮膚だけだと思ってた。

目に紫外線をどんどん取り込んでしまうと、白内障などの目の病気リスクを高める事になります。

紫外線対策のためにサングラスを着用するなら、1000円程度で購入できる安いサングラスはUVカットの効果が気になるところ。

そこでオススメなのが、JINSのサングラスです。

出典:JINS

JINSのサングラスは紫外線が99%以上カットされていて、機能性も抜群。

さや

かと言ってダサくなくて、デザインがおしゃれだから良いよね♪

¥3,000〜¥5,000くらいで購入できます。

ブリスベンへの渡航に向け、UV対策がしっかりとされているサングラスを買っておくのもいいですよ◎

さや

あなたの大切な目を守りましょう!

対策②:どんな時も日焼け止めを必ず塗る

太陽が出ていない時間帯でも、日焼け止めは必ず塗りましょう。

ブリスベンにも色々な日焼け止めが売っていますが、肌荒れが不安な方は日本製の日焼け止めを持参するといいですよ( ´ ▽ ` ) 

さや

私は敏感肌用の、現地の日焼け止めを使っていました。

しかし、日本のようにジェルタイプはなくて、基本的にクリームタイプなのでかなりベタつきますね(⌒-⌒; )

対策③:保湿を怠らない

日焼けした肌は、水分が失われてカラカラな状態。

日本ではボディクリームをあんまり塗っていなかった方も、ブリスベン滞在中は積極的に塗るようにしましょう。

ボディクリームは、日本でもお馴染みのニベアやヴァセリンが現地にも売ってるため、滞在日数分を持参する必要はありませんよ(^ ^)

まとめ|日本にいるときよりも意識して紫外線ケアを行おう!

ブリスベン留学中の紫外線対策を3つご紹介しました。

忘れずにすべき紫外線対策

  • サングラス着用
  • 日焼け止めを塗る
  • 毎日保湿クリームを塗る

余談ですが、帰国後、日本で脱毛を申し込んだとき「結構日焼けしてるから期間あけましょうか」って言われました(笑)

自ら日焼けしに行ったりしてなくて、普通に過ごしていただけなのに、かなり焼けたみたいですね(⌒-⌒; )

でも、オーストラリアと言えば綺麗な海なので、ビーチで遊びたいですよね・・・!笑

さや

オーストラリアの海はめちゃくちゃ綺麗だから、是非いろんなとこに行ってみて欲しい!

ということで、しっかり紫外線ケアをしてあなたの肌を守りつつ、ブリスベンでの留学生活を楽しみましょう!

ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございました♪

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